Fragen und Antworten Teil 1

Kann mir Meditation helfen, besser zu laufen?
Sri Chinmoy (SC): Wenn wir meditieren, werden wir ausgeglichener und lernen die Gedanken zu kontrollieren. Dies hilft uns unweigerlich beim Laufen. Wenn wir lange Strecken laufen, wird der Verstand leicht frustriert. Der Verstand sagt: „Oh, das ist langweilig“, und wird uns nicht erlauben, einen Schritt weiter zu gehen. Manchmal haben wir beim Laufen auch allerlei frustrierende Gedanken, die uns nutzlos erscheinen. Wenn wir meditieren, fühlen wir eine Ausgeglichenheit, und da wir das Gefühl haben, etwas Nützliches zu tun, wächst solide Stärke in uns. Wenn wir Ausgeglichenheit und ein Gefühl von Stäke in den Verstand bringen können, wird dies unserem Laufen helfen. Die Hilfe, die wir in der Meditation erhalten, wird uns Meile um Meile weiterbringen. Meditation lehrt uns, den Verstand von Gedanken zu befreien, und wenn wir das während des Laufens tun können, wird der Verstand unser Laufen nicht mehr behindern. Meditation hilft uns also mehr, als wir glauben. 

Hilft das innere Laufen dem äußeren Laufen?
SC: Zweifellos hilft das innere Laufen dem äußeren Laufen. Durch Gebet und Meditation können wir starke innere Willenskraft entwickeln. Diese Willenskraft kann uns beim Laufen zu enormen Erfolgen verhelfen. Meditation heißt, still und ruhig sein, während Laufen voller Dynamik ist. Des Läufers Geschwindigkeit hält jedoch eine besondere Art der Ausgeglichenheit und Stille verborgen. Diese innere Stille können wir in unser äußeres Leben bringen. Ausgeglichenheit ist eine unsichtbare Kraft, und diese Kraft ist immer bereit, dem äußeren Läufer zur Hilfe zu kommen. 

Wie kann man durch Sport glücklicher und gesünder werden?
SC: Sport hält Körper, Gefühlsbereich, Verstand und Herz gesund, so dass die Seele vollständiges Glücklichsein erfahren kann. Heutzutage erkennen immer mehr Leute, dass sportliche Aktivitäten helfen, die verschiedenen Aspekte unseres Lebens zu harmonisieren. Sport hilft auch, Krankheiten und körperlichen Beschwerden zu begegnen. Eine Krankheit kommt in den Körper wie ein ungebetener Gast, doch bevor wir dies erkennen, ist diese bereits zu unserem Feind geworden. Sport macht uns widerstandsfähiger und hilft uns, eine Krankheit früher zu erkennen und sie daran zu hindern, in uns einzudringen.

Wie können wir physische Energie wirkungsvoll in spirituelle Energie verwandeln?
SC: Wir müssen wissen, dass physische Energie eine Quelle hat, und diese Quelle ist spirituelle Energie. Solange wir uns im Körperbewusstsein befinden, sind wir uns dessen nicht bewusst. Doch wenn wir tief in uns gehen, sehen wir, dass spirituelle Energie die Quelle der physischen, vitalen und mentalen Energie ist. Wenn spirituelle Energie in das Physische eintritt, wird sie etwas verunreinigt. Sie kann nicht ihre höchste Reinheit behalten. Was wir benötigen, ist Reinheit auf der inneren Ebene und Hingabe auf der äußeren Ebene. Innere Reinheit können wir durch Strebsamkeit erlangen, Hingabe wächst durch allmähliche innere Reinigung. Wenn wir beides besitzen, tritt die spirituelle in die physische Energie ein, und die physische wird zu einer zusätzlichen Kraft für die spirituelle Energie.

(In: Sri Chinmoy, Sport & Meditation, 1990)

Surasa